Без ограничения по возрасту
Стретчинг – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Комплекс упражнений тщательно разрабатывался на протяжении долгого времени, чтобы в результате мы могли предоставить Вам возможность получить максимальный эффект и пользу от занятий.
На наших занятиях используются авторские методики (такие, как deep stretch, intensive stretch и др.), благодаря которым Вы сможете быстро достигнуть поставленных результатов — будь то цель сесть на шпагат или просто улучшить гибкость тела и снять напряжение и зажимы в мышцах. Занятия ведет опытный тренер, который по специальной методике поможет вам приобрести гибкость и пластичность, не испытывая при этом сильного дискомфорта.
Наша программа тренировок подходит и для тех, кто раньше не занимался растяжкой. Она позволяет новичкам растянуться плавно и безопасно, но при этом очень эффективно.
Эффективные упражнения для развития гибкости и пластичности Вашего тела, а также самые результативные и оптимальные упражнения для обретения отличной физической формы и сохранения ее на долгие годы – вот то, что мы Вам готовы предложить на занятиях Стретчингом. Итак, что же включают в себя занятия Стретчингом:
- разминка и разогрев мышц;
- комплекс упражнений на гибкость;
- растяжка всех групп мышц;
- расслабляющие упражнения.

Благодаря регулярным занятиям Стретчингом Вы:
- Ускорите восстановление мышц после физической нагрузки
- Увеличите амплитуду движений
- Улучшите гибкость и подвижность суставов
- Замедлите ряд процессов, вызывающих старение
- Улучшите обменные процессы в организме
- Снимите зажимы и блоки в теле
- Сможете осуществить свою давнюю мечту сесть на шпагат
Обретите гибкость и легкость в теле, посетив наши занятия по Стретчингу!